Как снизить риск инфаркта и инсульта при гипертонии
Гипертония — хроническое заболевание, при котором происходит повышение артериального давления сверх нормы. Многие недооценивают ее опасность, ведь начальные стадии часто протекают без ярких симптомов. Однако повышенное давление вызывает постоянное напряжение сосудов, что со временем приводит к повреждению их стенок, ухудшению кровообращения и увеличению нагрузки на сердце. Без контроля гипертония может привести к серьезным осложнениям, включая инфаркт миокарда и инсульт. Инфаркт возникает из-за острого нарушения кровоснабжения сердца, а инсульт — вследствие повреждения сосудов головного мозга. Оба состояния представляют угрозу для жизни, поэтому важно своевременно принять меры по снижению риска их развития. Так, крайне важен постоянный медикаментозный контроль. Важно стабильно принимать назначенные врачом препараты (например, Бисопролол).
Как профилактировать осложнения
Чтобы не допустить развития опасных осложнений, необходимо:
- Контролировать артериальное давление. Регулярное измерение давления позволяет вовремя заметить отклонения от нормы. Если показатели превышают 140/90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу.
- Снизить потребление соли. Избыток соли приводит к задержке жидкости в организме, что повышает нагрузку на сосуды. Рекомендуется ограничить потребление соли до пяти граммов в день.
- Следить за весом. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и способствует повышению давления. Снижение массы даже на пять процентов может значительно улучшить состояние здоровья.
- Увеличить физическую активность. Регулярные аэробные упражнения (ходьба, плавание или езда на велосипеде) укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Отказаться от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на сосуды, способствуя развитию гипертонии и ее осложнений.
- Увеличить потребление калия. Калий помогает снижать давление, поэтому стоит включить в рацион продукты, богатые этим элементом, — бананы, апельсины и шпинат.
Изменив образ жизни, можно достаточно эффективно держать уровень артериального давления под контролем.
Какие препараты используют
Для лечения гипертонии используют несколько групп препаратов, действие которых направлено на нормализацию тонуса сосудов, сердечного ритма и свойств крови. Могут назначаться:
- ингибиторы АПФ;
- блокаторы кальциевых каналов;
- диуретики;
- бета-блокаторы;
- сартаны;
- антиагреганты.
Контроль гипертонии — это комплексный процесс, включающий медикаментозное лечение, коррекцию образа жизни и наблюдение у врача. Соблюдение рекомендаций поможет не только снизить риск осложнений, но и улучшить общее состояние, так как нормальное давление позволяет без ограничений заниматься ежедневными делами.
