Як знизити ризик інфаркту та інсульту при гіпертонії

Гіпертонія - хронічне захворювання, за якого відбувається підвищення артеріального тиску понад норму. Багато хто недооцінює її небезпеку, адже початкові стадії часто протікають без яскравих симптомів. Однак підвищений тиск спричиняє постійне напруження судин, що з часом призводить до пошкодження їхніх стінок, погіршення кровообігу та збільшення навантаження на серце. Без контролю гіпертонія може призвести до серйозних ускладнень, включно з інфарктом міокарда та інсультом. Інфаркт виникає через гостре порушення кровопостачання серця, а інсульт - внаслідок пошкодження судин головного мозку. Обидва стани становлять загрозу для життя, тому важливо вчасно вжити заходів щодо зниження ризику їхнього розвитку. Так, вкрай важливим є постійний медикаментозний контроль. Важливо стабільно приймати призначені лікарем препарати (наприклад, Бісопролол).

Як профілактувати ускладнення

Щоб не допустити розвитку небезпечних ускладнень, необхідно:

1. Контролювати артеріальний тиск. Регулярне вимірювання тиску дає змогу вчасно помітити відхилення від норми. Якщо показники перевищують 140/90 мм рт. ст., необхідно звернутися до лікаря.
2. Знизити споживання солі. Надлишок солі призводить до затримки рідини в організмі, що підвищує навантаження на судини. Рекомендується обмежити споживання солі до п'яти грамів на день.
3. Стежити за вагою. Зайва вага збільшує навантаження на серце і сприяє підвищенню тиску. Зниження маси навіть на п'ять відсотків може значно поліпшити стан здоров'я.
4. Збільшити фізичну активність. Регулярні аеробні вправи (ходьба, плавання або їзда на велосипеді) зміцнюють серцево-судинну систему.
5. Відмовитися від шкідливих звичок. Куріння та надмірне вживання алкоголю негативно впливають на судини, сприяючи розвитку гіпертонії та її ускладнень.
6. Збільшити споживання калію. Калій допомагає знижувати тиск, тому варто включити в раціон продукти, багаті на цей елемент, - банани, апельсини та шпинат.

Змінивши спосіб життя, можна досить ефективно тримати рівень артеріального тиску під контролем.

Які препарати використовують

Для лікування гіпертонії використовують кілька груп препаратів, дія яких спрямована на нормалізацію тонусу судин, серцевого ритму і властивостей крові. Можуть призначатися:

1. інгібітори АПФ;
2. блокатори кальцієвих каналів;
3. діуретики;
4. бета-блокатори;
5. сартани;
6. антиагреганти.

Контроль гіпертонії - це комплексний процес, що включає медикаментозне лікування, корекцію способу життя і спостереження у лікаря. Дотримання рекомендацій допоможе не тільки знизити ризик ускладнень, а й поліпшити загальний стан, оскільки нормальний тиск дає змогу без обмежень займатися щоденними справами.